https://www.freeletics.com/fr, système original très r. social
Pour la grimpe : indoor ou outdoor , en fait la grimpe faut enclencher les premières sorties aprés ca s'enchaine avec des inconnus et tu ne t'arrêtes plus jusqu' à la mort .......de tes tendons ...
tu trouveras toujours qq'un pour grimper , c'est un sport où il y avait/a pas mal d'étudiants / de chomeurs ou de longues années sabbatiques -(
). Pour touver des potes le plus simple tu t'isncris dans les clubs type Mur mur , j'aime pas l'indoor type usine mais c'est bien pour débuter et surtout pour faire les liens et aprés tu files en falaise car il n'y a que ça de vrai. Par contre pendant des années j'allais chez un pote qui une petite salle chez M'Roc Marco Ivorra à Villeurbanne , c'est une salle de pans bien variée et technique , pas de corde , ambiance camp retranché et travail -> traction-> pans -> traversée-> blocs -> tractions jusqu'à 23H en musique , tu te bouzilles les tendons (
) et le divorce guette (encore ..) mais tu progresses ou tu te maintiens et tu te lances des défis sympa avec les autres mais faut pas regarder les minots qui passent à côté de toi
sinon le moral tombe vite ...