[Dimanche 05/04/15] --> Entre Vignes et Pierres Dorées

[paf22]

Je serai surement là ce dimanche:



C'est à Saint Germain (69), juste au dessus de l'Arbresle.





2 VTT à gagner!! (Surement pas celui sur la photo ceci-dit ^^)
Jamais roulé dans ce coin là, c'est l'occasion.
Si vous voulez co-cramponner (attention, "sportif confirmé" uniquement ), joindez-vous à moi ;)

Infos
Inscriptions (velo101)

BSC Saint-Germain
28, impasse du Clos
69210 St Germain sur l'Arbresle

téléphone (après 19h) : 04 74 26 91 55 / 04 74 01 21 84
site internet : http://www.bscstgermain.free.fr

PS: Le tarif comprend :

• les ravitaillements
• la collation à l'arrivée
• une bouteille de Beaujolais

C'est bon, tout le monde est motivé d'un coup?

[salut]

Attention la falaise au 12eme km.. .....

[Corto]

Il y a 15km du parcours qui ont l'air sympa

[Erwan]

Ouai je l'ai faite l'année dernière et c'était pas vraiment intéressant !
Aucune descente technique, c'est juste un bon entrainement pour le physique

[paf22]

Aucune descente technique, c'est juste un bon entrainement pour le physique

Donc ca m'ira bien
Et puis si j'y vais en vélo, ca fera une bonne petite prépa physique mixte route/VTT.

[Erwan]

Euh ça fait loin en vélo !

Après tu fais quel parcours ? J'avais fais le 55 et c'était que du chemin large de 4x4, j'avais encore la forme à l'arrivée mais de là à rentrer sur Lyon...!!

[paf22]

Héhé... on verra!

[paf22]

Effectivement, pas technique, mais avec la boue, fallait quand même ouvrir les yeux.
Bénévoles, cadre (vignes et carrières) et temps bien sympa sinon. Pas mal de monotraces dans la forêt.
Défi 100% vélo relevé: 125km et 2400D+ au compteur. Enfin... la moitier en route quoi. Mais ca m'a mis en forme pour le dimanche.

Une de mes batteries chinoise a pris feu le matin en partant. Court-circuit au niveau des contacts... je mettrai des photos sur le post en question.

En tous cas, rien que pour voir ça, ça valait le détour:



http://imgur.com/a/LOmHf

[Erwan]

Oh putain bien joué ! T'as fais quel parcours du coup ?? T'as roulé samedi et dimanche ? Ça s’entraîne dur pour la transvé là !!!
Le mec avec sa fourche y est pas allé avec le dos de la cuillère non plus !
De mon côté 105km et 2000d+ dimanche mais que en route... et 1h10 de running le lundi

[salut]

Hum c'est bon ces kmtrages pour les jambes , ..........mais faudrait faire du dur pour les bras aussi , à la TV on travaille de tout comme à la SEE , 2 ou 3 tours de MDO bien cassssssants et hop

La fourche : j'en n'ai vue qu'une comme cela , et pas une fox , par contre j'ai vu les vis d'attache des plongeurs sauter sous un choc à la récept (cétait une Marzo) => accident grave, c'était à la DH de Doizieux , passage au Collet de Doizieux un saut avec récept sur la route ...et crac , ca nous a refroidit pendant ..3 minutes

[Erwan]

" 2 ou 3 tours de MDO bien cassssssants et hop" il faudra que tu nous montre le cassant alors !!!

Je roule quand même dans les MDL pour le technique et le haut du corps + gainge et abdos quand j'ai la motiv (2 ou 3 fois depuis le début de l'année !!!)

[Corto]

En tous cas, rien que pour voir ça, ça valait le détour:



http://imgur.com/a/LOmHf/quote
C'est vrai que rouler avec un pneu avant aussi étroit ça ne se fait pas.