Jerom68 a écrit:C'est pas une histoire de chiffre mais de motivation.
Tout à fait beaucoup d'accord..
J'ai repris la CAP depuis 3 semaines suite à ma longue récup' après mon claquage de début juillet et à chaque fois que je reprends après un arrêt forcé, même si j'ai bien roulé avant, je me dis que c'est vraiment pas le même type d'effort
. a ma première sortie dans le jardin y'a deux semaines un soir après le taf, j'ai cru que j'allais mourir dans la dernière côte de maison blanche pour rentrer chez moi, mal partout, jambe lourde qui s'enfoncent dans le chemin jusqu'au genou, démoralisé le vieux Frédo.. pi la semaine passée 2 sorties, ça allait mieux. Dimanche matin je suis même allé courir à la x Laval histoire de voir du monde, il faisait beau, c'était cool. même si je suis encore loin des deux grands tours en 49 mn du temps ou j'étais moins vieux, j'ai eu de bonnes sensations, me suis fait doublé que deux fois, une par un salop de jeune avec des jambes de 3 mètres.. et par un mec de mon âge qui m'a mis un vent dans la descente.. pfff! c'est comme en vélo, chui une quiche en descente.. mais ça revient. je vais continuer à deux séances par semaines, ce week je vais aller me tester sur le 15 de la Val'Lyonnaise qui se cours à la fin du mois.
Mon objectif étant d'être prêt pour la foulée des monts d'or en janvier que je fais chaque année et pour la reprise du Skating quand la neige sera viendu sur l'Pilat.
désolé d'avoir squatté ton post Jé, mais ça fait du bien d'en parler
bonne course à toi le coureur fou