cyclOcrampOns

Jerom68 a écrit:A tous les coureurs et ceux qui veulent essayer je vous propose une petite sortie trail dans les monts d'or dimanche prochain 23 mars.

- RDV dimanche 23 sur le parking de Couzon (à côté du pont de Rochetaillé) à 9h00 et suivez le guide --

Une douzaine de bornes en passant par le mont Thou sur les sentiers qui vont bien.
Objectif se faire plaisir et se rencontrer autrement que sur un vélo, on prendra le temps qu'il faut

Présents :

VDB
Jé68

qui se joint à nous ?

Comme on est que 2, l'heure de départ est avancée à 8h25 au parking de Couzon.
Si vous souhaitez nous rejoindre, HDB...

Désolée, je viens seulement de voir le message pour demain
J'ai été absente une bonne partie de la semaine donc je resterai en famille ce WE.
Merci pour l'invitation et à une prochaine

Bilan,matinée tres sympa,un peu humide sur le depart,le gégé est caler niveaux CAP !j ai vraiment apprecier ce pti trail,avec une partie sur les traces des speciales Milpas,a refaire mais en goupe!
resultat : on a fait 17.2 km et 815D+ le tout sur 2h16 mn avec une pause de 2mn...bon aller je vais me coucher parce que la je suis mort...!

Pour une sortie en mode décuvage, c'était bien suffisant en effet.
VDB court comme un gros lapin , manque de confiance pour s'aligner au départ de trail de 15 à 30km, mais il a un bon potentiel

Prochaine sortie pour moi je ne sais quand, privilégiant la bicyclette de montagne, après si la météo reste humide cela risque d'être bientôt.

Même chose Christel ... proposez des sorties on peut des fois arriver à se caler, à plusieurs c'est plus sympa.

En urbain bientôt l'ultra boucle de la sarra , 6h de run et plus de 10 000 marches à gravir

http://www.ultraboucledelasarra.com/parcours/

http://www.ultraboucledelasarra.com/presentation/

2h15 pour un gros lapin c'est pas mal ..

Il fait jour jusqu'à plus de 19h00 mainan ce qui me permet d'aller courir du côté de la Fausse en passant par Cunieux, allez hop j'y vais ce soir

a bientôt on ze bike

ce soir 19h00 pendant mon footing du côté de Malval..
mais caisse????


C'est une compète de VTT prévue pour demain 2 avril, du coup je me suis fait l'épreuve de descente en courant, c'était un peu bizarre, mais bon, étant tout seul j'ai gagné..

Salut !

Y a t'il des CC qui participent au trail de rochetaillé ce dimanche?

http://www.trailrochetaillee.fr/

C'est ma reprise sur le 15 km après 6 mois d'interruption à cause de mon genou.

J'espère avoir l'occasion de voir quelques CC s'aligner au départ

Et non gros VTT samedi,
amuse toi bien, tu nous fera un CR du parcours.

Alors ???

racenico300 a écrit:J'espère avoir l'occasion de voir quelques CC s'aligner au départ

Salut, on était pas au départ mais on a pris une petite portion du trail à contresens en remontant sur Salvaris samedi (on était 5CC).
Et il y avait du monde d'engagé sur l'épreuve, on s'est d'ailleurs bien arraché les bras dans les buissons en croisant les trailers!
Tu ne nous as pas vu?

pas pu y aller

Lever le dimanche matin, dos bloqué,inscrit depuis 1 mois obligé de déclarer forfait
Après la saintexpress 2 ème abandon avant le course j'en ai trop marre

Osthéo le lundi L4 et L5 bloqué pas de sport jusquà lundi avec ce temps

Ha merde.
Le dos, une sacrée galère.

Yann a écrit:

racenico300 a écrit:J'espère avoir l'occasion de voir quelques CC s'aligner au départ

Salut, on était pas au départ mais on a pris une petite portion du trail à contresens en remontant sur Salvaris samedi (on était 5CC).
Et il y avait du monde d'engagé sur l'épreuve, on s'est d'ailleurs bien arraché les bras dans les buissons en croisant les trailers!
Tu ne nous as pas vu?

mon pote ulric a fini 17ème sur les 23 km mais il ne vous a pas vu