cyclOcrampOns

par FrédoS » 15 Jan 2014 09:13
: ) pour trois raisons, la preum's c'est que j'ai une tendinite au genou droit qui se réveille tj à environ 1h15/1h30 de CAP (dimanche j'ai eu mal à 1h35) la deuze c'est que je suis une grosse faignasse, je préfère faire plusieurs fois 1h00 de sport qu'une fois plusieurs heures (sauf en vtt), ce qui me permet de courir le soir en semaine et ça J'ADORE! et la troize.. ben y'a pas de troize. vàla!

Salut Fredos , tu es un vrai politique , toi !
--> 3 arguments annoncés , 2 donnés c'est une des petites règles de base de la rhétorique et de l'art du discours .... (de vieux souvenirs scolaires qui remontent ..)

en tout cas tu es toujours bien courageux ..., c'est ce qui m'embête avec la CAP c'est de réveiller de vieilles tendinites et douleurs aux genoux , que le VTT ou le poussage laissent tranquiles , peut être que le tapis roulant est + soft pour l'entrainement mais cela ne remplace pas les odeurs et les images du Pilat (au hasard ...)

Nocturne à éviter ce soir là

Je kiffe l'affiche ....

2h10 de rando-course, c'est fait
Super météo, chemins gras, très joli parcours au départ de Panossas. Et maintenant, récup en regardant les JO

Jerom68 a écrit:Dites les CC qui court et ceux qui souhaitent essayer,

on se fixe un petit trail en mars ou avril ?

Tu parles d'une inscription à un trail organisé ou une sortie non officielle entre CC ?
Pour la deuxième option, ça m'intéresse !!

Si c 'est fin mars ou avril, j ai bon espoir que mon genou soit rétabli,je serai partant sans problème !!

Les 2, un entre CC pour ceux qui n'osent pas et un autre organisé dans un coin sympa.

A tous les coureurs et ceux qui veulent essayer je vous propose une petite sortie trail dans les monts d'or dimanche prochain 23 mars.

- RDV dimanche 23 sur le parking de Couzon (à côté du pont de Rochetaillé) à 9h00 et suivez le guide --

Une douzaine de bornes en passant par le mont Thou sur les sentiers qui vont bien.
Objectif se faire plaisir et se rencontrer autrement que sur un vélo, on prendra le temps qu'il faut

Frédos, Racenico, Christel, HDB, VDB, et les autres ...

Salut Jé
C'est gentil de penser au vieux Frédo, mais après deux mois "délicats" niveau santé c'est encore trop tôt pour moi pour pouvoir te suivre dans les raidillons des MDO. Je trottine en semaine et je pense reprendre le vélo le week du 29/30 mars.. Faut que je le fasse rouler mon Meta, j'ai l'impression qu'il a grossi..
Bonne CAP à vous

Tu peux aussi venir trottiner en groupe pour une fois.

hum pourquoi pas ,j ai rien foutu depuis un bon moment,le bike est po encore fini d'etre remonter,ca me changera du 2 roue motorisé,par contre allure cool for me...!

A tous les coureurs et ceux qui veulent essayer je vous propose une petite sortie trail dans les monts d'or dimanche prochain 23 mars.

- RDV dimanche 23 sur le parking de Couzon (à côté du pont de Rochetaillé) à 9h00 et suivez le guide --

Une douzaine de bornes en passant par le mont Thou sur les sentiers qui vont bien.
Objectif se faire plaisir et se rencontrer autrement que sur un vélo, on prendra le temps qu'il faut

Présents :

VDB
Jé68

qui se joint à nous ?

Salut Jérôme,

pas possible ce dimanche, obligations familiales, dommage la distance m'allait bien, j'arrive de nouveau à courir une grosse heure avec juste quelques petites douleurs

On peut renouveler le truc un autre week end ( en essayant d' allonger un tout petit peu la distance si ça convient à tout le monde ), par contre sur un endroit un peu plus central pour moi ( couzon 1h15 mn de route de chez moi )

Amusez vous bien !!

Après surement plus dispo en CAP avant l'été