CAP, Trails
Posté: 25 Aoû 2009 11:09
Après une reprise tout en douceur depuis mai, je commence à retrouver des sensations en course à pied. Entre deux à trois sorties par semaines (deux si sortie vtt le dimanche) de 40mn cet été après le boulot au départ de ma cours direction Le Godard sur les hauteurs de Vaugneray.. Ce qui n’a pas été simple vu la chaleur cet été, mais j’ai résisté et mes tendinites aussi.. Je commence à rallonger le temps des sorties. Voilà, ça c’était histoire de me la péter un peu, sinon je vais faire ces deux courses de rentrée et si ça vous dit de viendre :
_ Le trail de Soucieu dimanche 6 sept, 13km/220mD+ à travers les vergers, le jour de la fête de la pêche de vigne. Départ 9h30, puis dégustage de fruits. Si vous êtes du coin et que vous y allez, dites zi voir qu’on se retrouve pour boire un coup.
_ Puis la magnifique Val’Lyonnaise le dimanche 25 octobre, 15km/350mD+ à travers mon terrain d’entraînement en passant par Pollionnay et Ste consorce et Grézieu, suivit d’une pasta partie et plongeage dans la piscine de Vaugneray comprit dans l’prix.
http://trailsoucieu.free.fr/
http://vallyonnaise.free.fr/
Il me semble avoir eu une ou deux discutions sur le vélo avec des adeptes de course à pied, si jamais ils se reconnaissent ce serait sympa de courir à plusieurs, chacun à son niveau of course (là c’est le cas de dire)
A tout’
_ Le trail de Soucieu dimanche 6 sept, 13km/220mD+ à travers les vergers, le jour de la fête de la pêche de vigne. Départ 9h30, puis dégustage de fruits. Si vous êtes du coin et que vous y allez, dites zi voir qu’on se retrouve pour boire un coup.
_ Puis la magnifique Val’Lyonnaise le dimanche 25 octobre, 15km/350mD+ à travers mon terrain d’entraînement en passant par Pollionnay et Ste consorce et Grézieu, suivit d’une pasta partie et plongeage dans la piscine de Vaugneray comprit dans l’prix.
http://trailsoucieu.free.fr/
http://vallyonnaise.free.fr/
Il me semble avoir eu une ou deux discutions sur le vélo avec des adeptes de course à pied, si jamais ils se reconnaissent ce serait sympa de courir à plusieurs, chacun à son niveau of course (là c’est le cas de dire)
A tout’