CAP, Trails

[racenico300]

Sinon certains CC sont-ils inscrits à la sainté lyon ?

Je me suis inscrit il y a pil poil une semaine (ils avaient réouvert les inscriptions ) sur la saintésprint car je bosse le matin de la course et n ai pas eu la possibilité de m entrainer pour pouvoir esperer plus.

J espère qu' il y aura de la boue

[Corto]

C'est trop roulant et trop long pour moi.

Sinon j'ai un plan pour acheter des speedcross CS à 60 euros neuves ... me contacter en MP.
J'en commande une paire

[Corto]

Ce dimanche 20 janvier j'ai couru, à la demande insistante de mon pote Didier, sur la foulée des monts d'Or. 25km à deux avec un D+ de 600m (c'est lui qui a fait le plus dur en D+) avec une météo inespérée vu la morosité ambiante de ce week end. Au dépar de Collonges, nous avons traversés les village de St Romain, Couzon, Abigny, Curis (pour moi) St Germain, Poleymieux, St Dider, St Cyr (pour Didier) j'adore cette course que j'ai déjà faite y'a deux ans pour l'ambiance très familiale et la super organisation du Grand Lyon qui nous a gentillement offert le dossard
Quelques montées bien cassantes et des faux plats qui piquent les cuisses, voilà le résumé de la CAP dans le Monts d'Or. On a croisé des vététistes qui se sont trouvés coincés ch'ai plus dans quel village en haut d'une côte le temps que les 700 concurents passent, j'ai reconnu personne de CC, sinon me serai caché dans mon coupe vent

à la prochaine!

J'ai croisé des gars ce matin qui commençait à vérifier le parcours des foulée des monts d'or, ils m'ont dit c'est essentiellement de la route

Si c'est le cas je passe mon tour, peut-être l'hivernale des coursières, à Saint Martin en haut, quelqu'un l'a déjà fait ? c'est sympa ?

[racenico300]

Salut,

L'hivernale des coursières est très sympa je l'ai faite 2 années de suite mais sans grandes difficultés technique.
Je la fais chaque fois que ma santé le permet car c'est pas loin de chez moi et l 'organisation est top et très convivial.

Ce ne sera sûrement pas possible pour moi en janvier car out pour le sport pendant sûrement 2 mois dixit mon médecin. ( ménisque touché avec irm de contrôle ce lundi ) , je pète déjà un câble de ne rien faire!!

Tu as vu jerom68, le Trail de rochetaillée est reporté mi avril

[Corto]

AH non merci, j'avais pas vu alors pourquoi pas

Comment tu as senti que tes ménisques avaient un pet ???

[racenico300]

Je suis allé chez mon médecin cette semaine, qui après m avoir manipulé, a diagnostiqué un souci au ménisque. Je passe un irm pour confirmer son avis.
Ca fait un mois et demi que j ai mal à l intérieur du genou et que la douleur ne passe pas.
Je ne prenais donc plus de plaisir en vtt et n arrivais presque plus à courir.

[Corto]

OK bon rétablissement alors.
Moi mon genou craque terriblement en flexion mais les douleurs sont très légères.

[racenico300]

Si tu n' as pas de douleurs ça ne doit pas être très grave.

T 'a essayé les speedcross ?

[Corto]

Je les récupère lundi
Ce matin les XT wings 3 ont bien accrochés dans les parties boueuse des MDO.

[FrédoS]

une p'tite sortie dans l'pilat aujourd'hui en skating. une reprise tout en douceur, bonne neige, bonne glisse, temps brumeux, mais que c'était bon..

DSCN1641 - Copie - Copie.JPG

[salut]

Génial Fredos , tu ne te laisses pas aller ...ca doit être très agréable

[FrédoS]

Génial Fredos , tu ne te laisses pas aller ...ca doit être très agréable

Merci, c'est très très bon de glisser au milieu de la nature endormie, silencieuse et accueillante. j'adore ces moments. l'effort est là car au bout des 30 km et 2h20 j'avais les cuisses qui piquaient bien mes sorties CAP depuis deux mois m'ont bien servi.
j'espère que la neige va tenir pour que je puisse y aller tous les vendredi.
Commençal fait la gueule, je lui ai promis qu'on reprendrait aux beau jours
A bientôt

[Larsen]

C'est dans 4h00
http://saintelyon.livetrail.net/nexxtep.php

[salut]

Comment on se retrouve 1er de la SainteL sans même le faire exprés ,.......... si un peu quand même quand on voit l'entrainement , mais c'est presque un gars normal
le CR est super sympa

http://coursbenoitcours.overblog.com/20 ... e-fou.html

[Pierrot]

Comment on se retrouve 1er de la SainteL sans même le faire exprés ,.......... si un peu quand même quand on voit l'entrainement , mais c'est presque un gars normal
le CR est super sympa

http://coursbenoitcours.overblog.com/20 ... e-fou.html

Excellent ce récit. Vraiment sympa à lire ! ça doit l'être encore plus à vivre.