cyclOcrampOns

Salut les CC

Après un Week end à la neige avec un compagnon d'infortune nommé Kastoilagueulenski , j'ai ramené en guise de souvenir une épaule en vrac qui m’a éloignée de mes singles favoris depuis "quelquesss " trop longues semaines!! p.....de ligaments!!

Je compte revenir bientôt et pense qu'il serait préférable de sortir couvert.
J'ai repéré des gilets de protection intégrant dorsale et protection d’epaules dans cet esprit.

http://www.wiggle.fr/protection-du-haut-du-corps-race-face-flank-d3o/?lang=fr&curr=EUR&dest=11&sku=5360602209&utm_source=google&utm_term&utm_campaign=FR_Shopping_Slow&utm_medium=base&utm_content=mkwid%7cspvjMtfNW_dt%7cpcrid%7c87553664469%7cpkw%7c%7cpmt%7c%7cprd%7c5360602209fr

Malheureusement je n'ai pas pu l'essayer faute de mobilité suffisante
Les compétiteurs pourront me donner leur retour sur ce genre de matos.

Mes deux principales interrogations:
conserve t on suffisamment de mobilité et ne vais je pas suer Comme une vache à la belle saison dans les raidars style les Becherres?
Faut il choisir un modèle bien moulant ou non?
A vous lire

Merci d’avance

j'ai porté le gilet qqs fois a Pollio l'hiver, en conditions difficiles, gras ou neige, dans mes premières années CC, c'est qu'il y avait déja du niveau, et je découvrai le vrai vtt "ludique et technique"
ça passe l'hiver, ça remplace la chaleur d'une veste polaire, mais alors en été, a part en station, avec des remontées méca, pas moyen !
moi j'ai celle là http://images.google.fr/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.challenge75.com%2Fimages%2F661_presuresuit.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.challenge75.com%2Findex.php%3Fmanufacturers_id%3D29&h=320&w=320&tbnid=UvGM1USmois5qM%3A&docid=ePMlCuVoqsUTVM&ei=QM5VV5HaEaiPgAa2iYWAAg&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=1555&page=1&start=0&ndsp=30&ved=0ahUKEwiR-pHTkJTNAhWoB8AKHbZEASAQMwgtKAgwCA&bih=740&biw=1344
la tienne doit être pas mal l'hiver, pour rouler sur Pollio,c'est bien aéré, en plus les protec sont amovible, celle dans le dos peut être enlevée l'été, le sac a eau faisant déja une bonne protec.
et oui faut prendre moulant, tu sera plus sexy en plus !

Oui je sais , si on il y a ça
https://www.google.fr/search?sclient=tablet-gws&site=&source=hp&q=photo+bibendum&oq=photo+bibendu&gs_l=tablet-gws.1.0.0l2.3057.12421.0.15998.18.15.1.2.2.0.1606.6359.1j0j2j6j0j4j8-1.14.0#imgrc=ZH15mV3Mp6fmjM%3A

Si c'est une entorse acromioclaviculaire stade 3, en général c'est 6 semaines ! Prends ton mal en patience, kiné, repos et tout rentrera dans l'ordre ! Si ça traine c'est pas normal, retournes voir ton doc ! Ou bien tu as eu carrément une luxation ...

Bon courage

J'ai aussi eu une luxation acromio degré 3, hormis l'esthétique - une belle bosse pointue sur mon épaule gauche - , je n'ai jamais eu de rechutes alors qu'on m'avait prédit des luxations de l'épaule chroniques dès que je déplacerai un meuble ou me prendrait une gamelle ....ça avait été assez long , beaucoup de kiné. Patience

Ca fait très mal l'acromio en plus , courage !

venant du rugby je me suis fais l'acromio 2 fois à droite et 1 fois à gauche. Après la première j'ai mis des épaulettes (le machin qui rend les rugbymans super gaillard) pensant que ça allait me protéger. Que dale !! Quand ça doit sauter ça saute. Je veux pas te démoraliser mais ton costume de dark vador ne va pas trop t'aider pour protéger ton épaule. Certes ça va amortir un peu, t'auras moins d'hématomes, écorchures. Par contre si tu tombe comme il faut pas, à voir si tes séances de kiné t'ont renforcé l'épaule. C'est un peu comme les espèces de genouillères ou chevillères sans renfort métallique qu'on met juste après une entorse. Si le genou ou la cheville vrille, ça vrille. Une épaule c'est quasi impossible à strapper. Bref le gilet va certainement t'aider à vaincre la peur de se reniquer l'épaule.

Par contre comme dit OGI 6 semaines minimum. Par contre je pense qu'il faut compter quelques mois avant de n'avoir plus mal. C'est super long

J'ai testé ça: même en station avec les remontées mécaniques tu crèves de chaud

Courage Spé, se blesser au printemps c'est pas cool....

bon courage à toi l'ami ! Reviens nous vite en forme

Merci les copains pour vos encouragements au vieux débris (au propre et au figuré! !!)
Je me suis vautré fin mars pour pâques........ donc on va dire que le plus dur est fait, même si il y a encore un sacré boulot.
J'ai rattaqué tout doux semaine dernière et pour me consoler j'ai même eu l'occasion de faire une petite sortie test en fat avec mon loulou et madame en VAE. C'était terriblement bon.
Je essayer prochainement le retour au choses sérieuse.

D'accord avec DEN pour les protecs.muscle toi ,si tu n'a pas le temps de faire un sport de réflexes,faire des exercices de coordination c'est une solution.

spe38 a écrit:Merci les copains pour vos encouragements au vieux débris (au propre et au figuré! !!)
Je me suis vautré fin mars pour pâques........ donc on va dire que le plus dur est fait, même si il y a encore un sacré boulot.
J'ai rattaqué tout doux semaine dernière et pour me consoler j'ai même eu l'occasion de faire une petite sortie test en fat avec mon loulou et madame en VAE. C'était terriblement bon.
Je essayer prochainement le retour au choses sérieuse.

Si tu veux on peut reprendre ensemble en mode handisport je pense tenter d'ici 2 à 3 semaines.

lionel pet a écrit:D'accord avec DEN pour les protecs.muscle toi ,si tu n'a pas le temps de faire un sport de réflexes,faire des exercices de coordination c'est une solution.

......comme boire des bières......

Jerom68 a écrit:Si tu veux on peut reprendre ensemble en mode handisport je pense tenter d'ici 2 à 3 semaines.

On va monter une division de "bras cassés " si ça continue ...... au moins on sera efficace pour la troisième mi temps
Après les cools et pépèchues, les sorties thérapeutiques