La lombalgie, origines biomecaniques

Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar mickeymode » 12 Juin 2012 07:36

7h34 à collonge c'est mon train je ne t'ais pas vu.
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar OGI » 12 Juin 2012 07:39

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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar mickeymode » 12 Juin 2012 08:29

Vraiment sympa le surly!
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar RDO » 13 Juin 2012 05:52

Merci pour les infos Ogi, j'avait déjà fait attention à certain truc mais surtout la chose importante que l'ostéo m'a dit c'est le renforcement de ta ceinture lombaire ce que je me suis appliqué à faire et le résultat est garantie ça va beaucoup mieux pour moi je suis aller voir l'ostéo seulement au bout de 1an 1/2 à cause d'une chute en VTT alors que c'était plutôt tout les 6 mois avant.
Voicis les exercices pour renforcer le gainage plus les étirements qui sont aussi important mais que je ne fait pas je l'avoue :oops:
:arrow: http://www.irbms.com/rubriques/espace-m ... rcices.pdf
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar OGI » 13 Juin 2012 06:22

Merci à toi aussi :IoI: :IoI:
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar ELT » 15 Juin 2012 18:58

Vous conversez au petit matin!!!!! matinaux les gars! c'est l'heure ou je vais pisser et puis me recoucher, je n'ai jamais pensé à ouvrir mon ordi pour aller tchatcher su CC à 5h00 du mat!
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar RDO » 16 Juin 2012 09:28

Y en à qui bosse ELT j'était levé depuis 4h20 :help:
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar KiKi » 06 Déc 2014 16:00

Tout à l'h sur RMC grandes gueules du sport un passage intéressant sur les douleurs lombaires, l4 l5 qui nous concernent amis cyclistes :wink: alors selon eux renforcement, étirement, et ça peut repartir de "plus belle"-----> lien du podcast à écouter à partir de 20 minutes
http://rmc.bfmtv.com/mediaplayer/audio/rmc-0612-les-grandes-gueules-du-sport-12h-13h-132136.html
http://gilles.ciret.free.fr/Images/Golf-anim-small.gif
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar fafou » 07 Déc 2014 14:31

sur la même radio de 14h à 16h il y a des conseils pour ceux qui ont des problèmes de hanche... ok je :arrow:
"ça doit passer"
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar ELT » 07 Jan 2015 11:19

Fafou passe nous le raccourci pour la chronique sur les hanches! entre 14-16h je ne peux pas écouter.
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar OGI » 01 Mar 2015 13:47

Quelques vidéos très sympas d'exercices de stretching dérivés du yoga pour entretenir sa souplesse vertébrale et éviter les douleurs style lombalgies ... Ma kiné me fait faire le même type de mouvements 8)

En plus Abi est très agréable à regarder :gaba:
http://www.yoga15.com/blog/2015/2/12/a-short-yoga-routine-to-fix-lower-back-pain-in-bikers

Même ceux qui n'ont pas mal au dos peuvent jeter un coup d'oeil :lol: .... FredOs :tire_langue:
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar ELT » 01 Mar 2015 17:30

Alex est au courant pour ta kiné ....?
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar OGI » 01 Mar 2015 22:18

Oui oui, elle est au courant pour le Kiné ... :oeil:
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar kangoo.42 » 02 Mar 2015 08:27

fafou a écrit:sur la même radio de 14h à 16h il y a des conseils pour ceux qui ont des problèmes de hanche... ok je :arrow:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ELT c'est une blague au moins !!! A mon avis c'est un kiné congolais que parlais fafou !!! :lol:
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Re: La lombalgie, origines biomecaniques

Message non lupar OGI » 02 Mar 2015 09:25

Mouaiiihhhhh .... :twisted: , c'est pas marrant :? ............................ tu verras quand tu auras son age :!: :gaba:
:tire_langue: ELT
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