Bon , en survolant le topo imaginé :
Belle montée de Caille aux crêtes de l'Audibergue ( ici c'est du relief karstique donc lapiaz et calcaire bien cassant , donc petits peuneux souffrent ...)
Aprés belles descentes crêtes, puis single montagne de Thiey (epinglu cassant top) , suivi de la Tour (bien)
Connexion de là à St Cezaire plusieurs formules je parie pour les Malines et le GR 510 ( mixte piste single)
A partir de St Cezaire , petits singles cassants (un mélange Chauve et Grand Dévers , ca tournicote dans les pierres plantées ) , y a 2 options droite ou gauche de la Siagne , préférence Voie Romaine (TOP)
Enssuite faut qu'il vous fasse aller sous l'autoroute donc sans doute le Tanneron beaucoup de pistes et de deniv peu de sentiers surtout motos
, tu traverses ensuite sous l'autoroute aux Adrets et c'est là que commence la loongue montée car d'en bas il faut aller soit sur le Vinaigrier soit monter descendre pour atteindre les Monges (TOPTOP) descente Grundig ou Alors chercher la Californie ..
Donc un mixte roulant et cassant donc nos pneus habituels pas trop gros mais résistants , il y aura de grosses parties roulantes il n'aura pas le choix c'est très urbanisé ou dans les parcs régionaux donc donc , mais en haut sur les crêtes et sur St Cezaire ca pique ...
HDB