cyclOcrampOns

entraînement ce week end on gros 50 dane le Diois ...ou un gros Mdo de 60 bornes sans arret ....une belle boucle de 30 dans les 2 sens cela evite la monotonie. :winking:

bon courage

Je pensais plutôt rester sur le canapé devant la télé à manger des paquets de chips :mrgreen:

Ton idée matinale me parait la bonne si effectivement c'est bouché de neige vers le Tournairet.

Message par Jerom68 » 04 Mai 2018 06:38
Je pensais plutôt rester sur le canapé devant la télé à manger des paquets de chips

Re: Trans...pirer à la TransV
Message par Homdesbois » 04 Mai 2018 06:27
entraînement ce week end on gros 50 dans le Diois ...ou un gros Mdo de 60 bornes sans arret ....une belle boucle de 30 dans les 2 sens cela evite la monotonie.
bon courage

En fait c'était une question j'ai oublié le ?
Tu descends quel jour ?

Je n'ai pas d'idée précise il faut que je me fasse plaisir maintenant, un peu tard pour se faire vraiment mal même si je ne roule vraiment que depuis avril. :roll:

Peut-être une but de saint genix pour tester la descente du col de vassieux.

Et s'il y a de la neige en haut c'est tant mieux ça me mettra dans le bain. :mrgreen:

col de vassieux marteau piqueur donc intéressant pour ce que tu vas faire. ..
peut etre petit projet journee pour dimanche a mes heures a mon rythme :winking:

avec mon topo :wink1:

on verra

Allez pour mémoire la descente du Brec et après
humm humm love it

https://www.youtube.com/watch?v=AUOHm0kgZYM

Salut Jeje amuses toi bien , et surtout pas de stress surtout au début , tu as tout le tps de doubler et pense à moi quand tu auras les pieds dans la Med. 30 ans déjà. ... :winking:

Va être compliqué de nombreux névés à franchir les premières heures.
Daube à la niçoise ce soir.

j avais eu aussi des neves et les rails qu ils avaient creusés dans la neige rigolo mais impssible de doubler et casse gueule quand tu sortais du rail
des souvenirs en perspective
gaffe n abuse pas de
la daube nicoise non compatible avec le prologue :winking:

( à la Treille ? )
Allez dodo :wink1:

Pas vu notre Jéjé aux résultats du prologue mais peut être des ennuis méca ou physiques hier ? mais ce n'est pas bien grave, l'orga privilégie aujourd'hui, j'espère qu'il a pu se mettre au start ce matin . A suivre sur les résultats en TR.
Le premier Alexis Chenevier comme d'hab 2H05 à la porte d'Utelle :shock:

A suivre

Et de 6 pour Chenevier en 5h56 :veryeek:

Pas vu le Jé dans le suivi live

jerome76 a écrit:Et de 6 pour Chenevier en 5h56

Pas vu le Jé dans le suivi live

Passage à Pont de Cros: 6:42:12 (284)

Oui j'espère que ça passera pour lui à Aspremont il y a 2 bonnes rampes (appelées les 2 Rampas par nous les locaux ..) depuis Levens , on les avait roulées il y a qqes années en reco des anciens topos TV , ca va lui diré qqe chose , après c'est le GR en balcon : sympa et le final sur Aspremont : secouant :mrgreen:

Il y a qui passent encore à Aspremont après 9H48 de course , je sais pas à quelle heure la PH d'Aspremont et s'il y en a une cette année ? souvent on passe Levens et c'est bon , d'autres années PH à Aspremont avant le juge arbitre : le Mont Chauve ( tu te souviens ! ? ..)

Ben merdum ! pas passé à Levens et la PH est maintenant fermée..., l'ascension de Levens et ses 19 épingles ..a été fatale, elle est casse patte après tout le reste. A suivre.

Saloperie de crevaisons :evil:

tu seras plus fort l'an prochain et la malchance ne vient pas à tous les coups

on essaiera de se voir dans la semaine pour que tu me racontes les belles descentes, les bon moments , mes beaux sentiers qui me manquent

Bon courage pour le retour