[Dim 12/06] Raid Vauban 2016

[salut]

par fafou » 12 Juin 2016 19:26
bien joué, denis à le profil d'un aurelien pour pierre et cedric je ne pense pas que c'est un problème technique...

Je parlais de l'écart entre Pierre et Ced , Pierrot m'a donné l'explication de cette heure d'écart entre eux 2.
Bravo à tous

[Larsen]

Après avoir jeté 1oeil sur Gre, je m'aperçois que Tony et jerome ont du passer une partie de la journée en bonne compagnie: avec marika et Jip

[Julien29]

Belles perf ! Bravo !
Le coin a vraiment l'air chouette !

[kangoo.42]

3 crampes a (en partie) cause d'un high 5 (comprime) que kangoo ma gracieusement fournie qui du fait mon eau etait trop sucrer ( eau deja sucrer par mes soins comme d'habitude) j'ai presque rien bu pffff j'ai perdu 30 place degouter! Surtout que j'avais des jambes de feu ...

Il n'y a pas de sucre dans le High five !!!! C'est des électrolytes et donc de l'anti crampes!!! Bref, ce n'est pas ça qui t'en a donné , c'est juste que tu as mal géré ton effort et ou hydratation !!!
Moi ça m'a sauvé , après les dernières descentes , 2 fois j'ai senti que ça pointait , 3 /4 gorgées , roulage sur une jambe 2 min , 3/4 gorgées , re roulage 2 min sur un jambe et hop ça passe miraculeusement ! ( A chaque fois ça marche ...me concernant! )

[shifoumy]

Denis (le pote de Shifoumy) qui boucle les 2950m en 5h30
Moi en 6h17
Shifoumy 6h24 (de mémoire)
Pierre 7h14 (de mémoire aussi)
Pas de news des autres...

Belles perf !
En 5h30 c'est un top 20 ou pas loin !

Bravo pour le temps Dvorak, belle cadence.
Au delà du temps, alors le parcours ?

En 2015, oui. Mais cette année, parcours identique mais des temps bien plus rapide.
En 5h30 tu etais dans les 20. Cedric aurait été 50ème et moi 65ème.
Pour en revenir à Denis, c'est vraiment un phénomène en course. Il a un passé de vélo route de bon niveau, il fait des sessions DH plusieurs fois par an : ca roule fort en cote, ca relance sur le plat et ça descend très très vite. Et il se transcende dès qu'on lui mets un chrono et des mecs à doubler. Heureusement, il boit pas mal de bière et de rhum, sinon il serait vraiment trop trop fort.

[Denis]

174e et 7h24 pour moi.
Je ne suis spas mécontent avec l'impréparation que j'avais ! J'ai bien démarré sur la 1ere ascension mais je me suis viandé dans la première descente, j'ai perdu du temps à remettre mon cintre droit et ensuite à me remettre dans le rythme.
J'ai également essuyé des problèmes de tige de selle qui ne voulait pas descendre en appuyant sur la commande, impossible à régler, je devais l'actionner en appuyant directement sur la commande à la selle, pénible ! J'ai fait retendre le câble au km 50 à Guillestre, mais le mec de l'assistance n'était pas du genre nerveux, j'ai moisi sur place 15min avant qu'il ne décide de lâcher le vélo d'un gamin qu'il était en train de régler pour que simplement il me prête la clé qui allait bien !!

Globalement j'étais quand même très limite physiquement, j'ai subit 2 ou 3 coups de mou assez alarmants, il a fallu que je me gère... A part ça très beau parcours, pas hyper technique mais de belles descentes et une organisation impeccable le logn du parcours !

[jerome76]

Alors par quoi commencer... Le bon ou le moins bon ??...

Alors le bon : le coin déjà, magnifique. Ça m'a rappelé notre sortie Queyras de l'été dernier. Le gîte au top et l'ambiance de chambrée entre potes. La météo parfaite. Le superbe tracé, très varié, mêlant forêts, alpages, marnes, cailloux, terre, roulant, casse pattes, ludique, technique, épingles à volonté... avec des paysages de malade tout au long du parcours. Les bénévoles super sympa et l'organisation bien rodée. Les copains qui ont tous assuré et pas qu'un peu, avec une mention spéciale pour Kangoo qui avait la banane des grands jours à l'arrivée

Au chapitre du moins bon, une grosse désillusion pour moi après m'être rendu compte trop tard que j'avais raté une boucle à mi parcours. Après avoir laissé l'ami Thierry dans la remontée de la Maison du Roy, j'étais bien parti pour la suite. Dans la descente vers Guillestre je n'ai pas vu qu'il y avait une bifurcation qui emmenait les concurrents du 70 pour une premiere boucle. Je descendais pleine balle avec un gars dans ma roue et à la bifurcation j'ai enquillé à droite comme un goret car le gars essayait de me faire l'intérieur... il n'est pas passé super, sauf que j'aurais dû aller à gauche Après quelques km, j'entends Pierre qui m'appelle. Il est derrière moi c'est quoi ce bordel ! Je me rends compte de ma connerie et je suis dégoûté... trop tard et impossible de faire demi tour dans le single... merde merde et merde Je continue avec Pierre (pas longtemps hein ! ) et je croise 2 patrouilleurs de l'orga à qui j'explique ma bévue. Pour moi c'est clair je suis hors course mais ils me disent que c'est pas grave et que sauf si je jouais le podium (sic) je peux continuer. Je retrouve Pierre puis Denis à Guillestre pour la première porte horaire. Je suis vraiment dégoûté et je me demande si je ne vais pas bacher. Et puis finalement je me dis que tant pis, il y a encore du bon sur la suite. Je me décide à attendre Tony pour faire les 25 derniers km ensemble.

Au final j'ai passé un super week end, mais à l'avenir je penserai à checker le topo du parcours avant de partir et à lever le nez aux intersections

Encore bravo les copains, vous avez assuré grave

[roro]

En 2015, oui. Mais cette année, parcours identique mais des temps bien plus rapide.
En 5h30 tu etais dans les 20. Cedric aurait été 50ème et moi 65ème.
:

clair, en 2015, 5 gars en moins de 5h, 15 cette année
entre 5h et 6h, c'est rempli cette année.
J'ai l'impression que le calendrier + pas de raid terres noires cette année font que les missiles montagnards ont débarqué à Guillestre

Au chapitre du moins bon, une grosse désillusion pour moi après m'être rendu compte trop tard que j'avais raté une boucle à mi parcours. Après avoir laissé l'ami Thierry dans la remontée de la Maison du Roy, j'étais bien parti pour la suite. Dans la descente vers Guillestre je n'ai pas vu qu'il y avait une bifurcation qui emmenait les concurrents du 70 pour une premiere boucle.

ah la fameuse bifurc' ! c'est vrai que c'est surprenant quand t'es lancé, avec d'autres vttistes
Moi c'est l'inverse, l'année dernière, ils ont insisté pour que je la fasse 2 fois !!!! j'ai dû m'arrêter jusqu'à ce que l'un des orga me reconnaisse.
2 de mes potes l'ont loupé comme toi, embraqués dans la descente.

[tony]

:P Après avoir jeté 1oeil sur Gre, je m'aperçois que Tony et jerome ont du passer une partie de la journée en bonne compagnie: avec marika et Jip

Oui effectivement, on a roulé avec eux sur les 20 derniers km, bien sympas tous les deux. Elle a un sacré niveau la miss, y compris en technique, chapeau bas! Il y avait énormément de grenoblois d'ailleurs.

Sinon, effectivement, très belle journée de vélo, avec un parcours au top, des bénévoles supers, je me suis vraiment fait plaisir. Je suis bien loin des missiles CC (235, 8h35), et j'ai plutôt roulé en mode rando, avec des longues pauses à chaque ravito (1h15 de pause en cumulé au GPS) et des montées à l'économie pour se faire plaisir en descente. J'ai d'ailleurs bien fait de gérer, car j'ai fini dans le dur sur les 10 derniers km! C'était une première pour moi sur ce format de course marathon et je ne m'attendais pas à ce que cela paraisse si long, ce sera une bonne expérience pour une prochaine (pas assez bu, pas assez mangé... ). Et les 3000 au lieu de 2600 annoncés se ressentent bien sur la fin, cela fait un joli ratio pour 67 bornes.

Pas de pépin mécanique non plus, c'est cool (c'est l'avantage de rouler avec un pneu de 1200g à l'arrière... ), car on a vu un sacré paquet de crevaisons chez les crosseux...

Bref ce sera un bon souvenir, on a passé un bon weekend entre potes, et on remet ça dans le même coin dans un mois!

[spe38]

Top les CC,!!

http://www.ledauphine.com/hautes-alpes/2016/06/13/revivez-le-8e-raid-vauban-en-images

Vais plus oser me joindre à vous.....

[shifoumy]

3 crampes a (en partie) cause d'un high 5 (comprime) que kangoo ma gracieusement fournie qui du fait mon eau etait trop sucrer ( eau deja sucrer par mes soins comme d'habitude) j'ai presque rien bu pffff j'ai perdu 30 place degouter! Surtout que j'avais des jambes de feu ...

Et en vider les 3/4 au 1er ravito et diluer avec de l'eau clair ? T'as pas essayer ?
Sinon c'est sur que tout faire sans boire c'était du suicide.

[jerome76]

J'ai créé un album sur le Flickr CC : https://flic.kr/s/aHskBx7ss6

[salut]

Ca donne enviiiiie

Hue , vous aviez gardé les vestes pour rouler ?

Par contre la neige , à quelle hauteur la neige ? on peut monter maintenant jusqu'où sans trop patauger ?

[Corto]

Bon ben ça vous a plu alors ! depuis le temps que je faisais la pub, plus ludique qu’une transvé ...
Bravo à tous.

@Pierre69 le nouveau parcours est plus intéressant que celui de 2013 ou pas ?

[salut]

Sublime ...

http://www.singletrack.fr/sortie/Raid-Vauban-2016-sublime,20160612093734.html