cyclOcrampOns

Allez les CC, reprise des afters le mercredi 29 Mars. On ressort le vélo, on le dépoussière, on remet des petites roulettes pour ceux qui ont oublié comment ça marche. On réparre tous les bobos. On se remet en forme en sortant le route voire le gravel .... mais chut faut pas le dire
Bref go go go sur le vélo

Je me suis aperçu du changement d'heure ce matin, on doit sentir le printemps qui arrive ! En attendant ça arrose bien! Sinon pour mon dernier tour de dimanche dernier (ou j'ai galéré avec ma patte de dérailleur tordue) les chemins étaient plutôt en bon état et dégagés. Seul le petit dévers était plein de branches mais c'est nettoyé. Attention sur la fin, c'est eboulé sur 3m.

Bonne nouvelle également, la chiasse est finie depuis deux semaines !

Toujours partant, il faut juste que mon agenda me libère du temps mais je vais m'arranger pour venir

Présent, content de vous retrouver !

Bonne reprise, attention aux abris bus !

Je suis pas près de remonter sur le vtt, pour le moment, même le home trainer ça me fait mal à l'épaule
Mais normalement c'est la semaine qui fait trop du bien la reprise des at!!

ça se retablit doucement pour nos cyECLOcramPonnES vous comptez remonter sur un Velo quand ?
courage à vous 2

Capture by Den64 CC, sur Flickr

Aftertaf n°1 mercredi 29 Mars 18h30 église St CYR /MDO
(18h30 sur le vélo prêt a partir!!! ) lampes obligatoires, bien chargées et en bon etat
Gps: celui qui veut
distance/dèniv : juste ce qu'il faut pour éliminer le surplus de raclette


Niveau prévu:
Pépère : X
Pépèrchue :
Péchue :
Superpéchue :

Presents:
Den64 sauf si la grève m'empèche de prendre le train
Tom
Xtof
Ben?
Kiki?
Jf?
Pascal69?
le gars en photo?

Ça devrait être bon pour moi ... je bosse sur ma cuisine demain ... on évite les secteurs avec abris bus

Bon rétablissement à nos CC blessés

Allez Hop en avant j'ai fini de rayonner ma roue! superbe photo de Alex vers mon endroit favori

bon, je ne serai pas à l heure aujourd’hui hui !!
a la semaine prochaine.
Bonne sortie à tous !

Et voila une reprise des afters en douceur... comme le temps. 4 au départ et 4 à l'arrivée
Au programme : Mont thou direct, haute tension, bibendum, remontée à la croix vitaise puis les crêtes pour un finish par la saint fortuna. Retour aux voitures pour 20h45 avec à peine 650m de D+

Emmanuel a écrit:Je me suis aperçu du changement d'heure ce matin, on doit sentir le printemps qui arrive ! En attendant ça arrose bien! Sinon pour mon dernier tour de dimanche dernier (ou j'ai galéré avec ma patte de dérailleur tordue) les chemins étaient plutôt en bon état et dégagés. Seul le petit dévers était plein de branches mais c'est nettoyé. Attention sur la fin, c'est eboulé sur 3m.

Bonne nouvelle également, la chiasse est finie depuis deux semaines !

J'ai détordue la patte de dérailleur de mon Gravel. J'ai l'outil de contrôle et de détorsion.... mais en fait je préfère l'enclume et le marteau pour corriger la patte. Il suffit d'avoir une patte neuve pour la comparer à celle tordue. Quelques coups entre marteau et enclume et c'est repartie pour un moment.... ma patte de dérailleur du Levo est d'origine et détordue de nombreuses fois. J'ai toujours une patte de rechange dans le sac lors de mes randos... la patte détordue s'affaiblit et c'est tant mieux elle est faite pour ça se casser avant le dérailleur et sur le Levo un GX coute aussi cher qu'une fourche de bas de gamme.

On a fait le même D sup avec M@rc sur 46 km mercredi milieu de journée en gravel....
Il se pourrait que je rapplique en after au mois de mai!
bien joué les amis et bonne continuation des traditions!