cyclOcrampOns

par **christelC** » 09 Jan 2015 21:01

Allez, je tente ma chance , je vais faire un tour cool dans les MdL
Départ Vaugneray à 11h histoire que la grisaille ait le temps de se dissiper
20 a 25km selon la forme et les participants

par **Corto** » 09 Jan 2015 23:46

Quel horaire fort étrange :veryeek:

par **JU.** » 10 Jan 2015 00:16

Roule bien.. . :oeil:

par **christelC** » 10 Jan 2015 09:40

Jerom68 a écrit:Quel horaire fort étrange

Horaire de papresséleouikendmaikiadétrucafairlapremidi :mrgreen:

par **Larsen** » 10 Jan 2015 11:26

J'étais y a 5' au feu à coté d'une jolie demoiselle qui tire ses cheveux blonds en arriere avec un noeud et qui portait une veste bleu-ciel , ainsi qu'un cocodale blanc sérigraphié rouge sur son porte-vélo, Chrystel ??

par **ELT** » 10 Jan 2015 11:34

Tu fais du MC SOLAR Larsen?

par **christelC** » 10 Jan 2015 11:44

Larsen a écrit::wink: J'étais y a 5' au feu à coté d'une jolie demoiselle qui tire ses cheveux blonds en arriere avec un noeud et qui portait une veste bleu-ciel , ainsi qu'un cocodale blanc sérigraphié rouge sur son porte-vélo, Chrystel ??

Ah ben oui ça devait être moi :mrgreen:

Je suis à l'église, je pars :arrow:

ad´taleur

par **Larsen** » 10 Jan 2015 11:48

j'essaye de rassembler mes affaires et de rentrer dans mon short, de retrouver mon vélo et je vais faire une sortie (ptites) routes au départ de VgnR-plage

par **Larsen** » 10 Jan 2015 11:54

@ yves, RV à 11H45' si ça te dit à VGNR plage, je t'ai laissé un messag esur ton phone
J'ai pris le pic-nic: 5 papillottes, 3 marrons glacés et une banane

par **christelC** » 10 Jan 2015 19:54

Bon, une bonne sortie en solo avec une météo incroyable pour un 10 janvier :shock:

Au bout d'1km, je quitte ma veste et je ferai toute la sortie en short et maillot léger manches longues

J'avais chargé des traces dans le GPS mais finalement, j'ai roulé selon mon envie du moment
Départ Vaugneray derrière l'église, montée à Saint Bonnet par Roche Coucou, puis direction col de la Luère.

Je continue en direction de la Pile Poil dont je loupe le départ (c'est pas la première fois :roll:

) et je décide donc de continuer sur le chemin où je suis, avec relevés, sauts, quelques ruptures de pentes et des zônes avec des pierres.

Arrivée au col de la Croix du Ban, je file vers Valency, je remonte sur les hauteurs après avoir traversé le ruisseau de Larny.

J'enquille ensuite le petit single descendant qu'on avait pris avec AZF. Sauf qu'à un moment, je me dis qu'il va falloir rentrer et que je suis pas vraiment dans la bonne direction :lol:

Donc demi tour, j'attaque la remontée vers la Croix du Ban. Ca commence à être physiquement difficile, douleurs aux genous, au dos, bref, c'est dur !!

Petite pose près du panneau du Jeu de Quille

Comme j'ai quand même envie d'en profiter un peu, j'arrive à la Croix du Ban, je monte (en partie à pied) en direction de la Luère et j'enquille la DH1 (super sympa

). Ensuite, plutôt que de poursuivre avec la DH secrète, je file vers le ruisseau du Rizoud sur un chemin que je ne connais pas mais qui se révélera bien sympa. Le but est de récupérer la terrible montée des Béchères pour terminer par la descente du Bouillon.

La montée des Béchères tourne au calvaire, c'est super raide, plus d'énergie, des parties un peu collantes qui m'achèvent

Arrivée à l'embranchement pour la descente du Bouillon, je fais une pause et je mange un peu avant d'attaquer

Ensuite, DH du Bouillon et retour à Vaugneray, j'ai mal partout, un peu tétanisée. Au final 24km pour 1050m+, pour une cool, c'est plutôt corsé au final :shock:

Heureusement que j'étais toute seule :lol:

par **milpas** » 10 Jan 2015 20:20

Bravo ChristelC !! Beau CR et belle sortie :veryeek:

par **roro** » 10 Jan 2015 21:20

Bien joué

Tenter les Béchères en ce moment c'est courageux

par **Larsen** » 10 Jan 2015 21:42

Cool le CR , je dois dire que c'est en te voyant aux feux à Tassin, engoncé dans mon manteau avec mon écharpe, les courses du supermarket dans le coffre , que j'ai regardé le ciel et me suis dit: "putain, si je me décide pas aujourd'hui , chuis bon pour vendre le vélo dans 3 mois et prendre un permis de pêche..." La suite : compliquée, qu'est-ce qu'il faut prendre pour une sortie VTT ? des lunettes , des gants un sac-à-flotte ...J'étais comme un newbee ...heureusement j'ai 2 compères à moins d'1 Km à vol d'oiseau ....Et 1h00 plus tard je démarrai de VGNR-plage avec m@rc .... l'idée: se faire caresser par les rayons du soleil ...CdC rempli ....le goût de faire du VTT n'a pas (totalement) disparu .... Ouf ....@ suivre lors des prochains WE .....

par **christelC** » 10 Jan 2015 22:00

Merci les gars !! :wink:

@Larsen : contente de t'avoir motivé.

par **salut** » 11 Jan 2015 00:29

Merci à toi Christel pour ce joli voyage

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