cyclOcrampOns

Bonjours à tous je vous propose une sortie au rythme cOOL au départ du parking des pompiers de pOlliOnnay pour 8h30.
/!\ passage à l'heure d’hiver /!\
Pour la trace http://www.openrunner.com/index.php?id=3499062
disons environ 32 km pour environ 1200 D+
Les participants:
Moi
Milpas

ok pour moi , dès que la chambre sera changée, j'ai crevé lors de la dernière sortie RDO, dingue non ?

Pourtant on resté que sur les chemins banalisés et la route ?

Tu rigole là tu te rappelle pas les passages dans les ronces et aubépine !!
Les participants:
Moi
Milpas
jean_p_hil

Les images qui bougent :

https://www.youtube.com/watch?v=WBIL0LOUNb0&list=UU5X8oyT1-li1YZoG8bGLcRQ

Merci jean_p_hil pour la vidéo
Pour faire simple j'ai abrégé mes souffrances nous n'avons pas fait tout ce qui était prévu et donc 23km pour 850m de D+ seulement
J'ai encore beaucoup de mal et je remercie mes deux compères de m'avoir supporté

Pas de problèmes Rémi, on était pas là pour faire la course et puis 850D+ ça me convient tout à fait!! En tout cas malgré un départ avec la fraîcheur on a pu profiter d'une belle matinée ensoleillée, c'est toujours bon à prendre!!
Merci chef

Pollionnay sous le soleil: pas sur que se soit le cas aujourd'hui

Et puis le grippe surtout il est parfait!!! juste commence a avoir pas mal de feuille du coup ya toujours des cc dans les bois enfin normal c est sa base et ses pompiers ...... me suis remotivé pour remonter jusqu a la croix du ban pour un ptit valency histoire de lacher les freins et bin pas de regret sa fait du bien!!@+

@jf pour t eviter de traduire j ai croisé eric t et son collegue mais bon faut pas le dire

RDO a écrit:Merci jean_p_hil pour la vidéo
Pour faire simple j'ai abrégé mes souffrances nous n'avons pas fait tout ce qui était prévu et donc 23km pour 850m de D+ seulement
J'ai encore beaucoup de mal et je remercie mes deux compères de m'avoir supporté

Mais oui, on est toujours mieux sur le vélo qu'en mode flemmard sur le canapé !!