cyclOcrampOns

par **manu** » 03 Juin 2014 23:21

Depuis que larsen a parlé du Pin du Sage, j'avais envie d'aller le découvrir.

Alors je vous propose une sortie dans le sud des MDL pour aller gouter aux Dh de St André + la Dh des 3 pierres et la descente de St Sorlin.

Je vous propose de se retrouver à 8h sur le parking de l'église de Chaussan.

Voici la trace: Dh pour les Sages (37km, 1200D+)

AZF le tronçon de Font Merle après Senevas passe-t-il?

par **AZF** » 04 Juin 2014 09:55

salut Manu
la DH par Font Merle passe et vaut le coup, juste difficile a trouver le départ au fond du champ, par contre la section suivante qui remonte jusqu'a Chatelard, je ne l'ai jamais prise

sinon la DH du Rampeau, vise le point 863, le départ est là, quand tu viens de l'antenne et que tu es sur le chemin de tracteur tu vois l'entrée juste en face de toi

et la DH du Pin Du Sage vaut le détour si tu ne l'a jamais prise

amuse toi bien

par **manu** » 04 Juin 2014 14:00

Salut Franck,

Je comptais sur toi pour me montrer l'entrée de la Dh "Font Merle". Pour la Dh "Rampeau" je la connais. J'ai déjà emmené EricT Beer Mat et Gé au mois de Janvier, et Yves il y a 15 jours.

Par contre je ne connais pas la Dh "Derrière l'Inde", l'entrée est facile à trouver sur la D113?

La Dh du " Des 3 Pierres" je l'ai souvent empreinte quand je roulais avec Patrik42 et XouXou (Salut à vous), mais on passait devant le Fayard. Là je passe derrière pour ne pas louper le Pin du Sage. Ensuite j'évite le bas de la Dh qui n'est qu'une grosse ornière sans intérêt.

J'ai remis ma trace à jour en intégrant la Dh "Derrière l'Inde" (40 Km, 1450 D+)

par **AZF** » 04 Juin 2014 15:21

manu a écrit:Salut Franck,

Je comptais sur toi pour me montrer l'entrée de la Dh "Font Merle". Pour la Dh "Rampeau" je la connais. J'ai déjà emmené EricT Beer Mat et Gé au mois de Janvier, et Yves il y a 15 jours.

Par contre je ne connais pas la Dh "Derrière l'Inde", l'entrée est facile à trouver sur la D113?

La Dh du " Des 3 Pierres" je l'ai souvent empreinte quand je roulais avec Patrik42 et XouXou (Salut à vous), mais on passait devant le Fayard. Là je passe derrière pour ne pas louper le Pin du Sage. Ensuite j'évite le bas de la Dh qui n'est qu'une grosse ornière sans intérêt.

J'ai remis ma trace à jour en intégrant la Dh "Derrière l'Inde" (40 Km, 1450 D+)

Si je roule ce sera Dimanche matin. Désolé !
La DH2 quand tu viens de St André est dans le virage comme marqué sur le plan. Pour te repérer a ta droite il y a un chemin plein d'ortie qui grimpe dans le bois. Et donc sur ta gauche les orties couchés sur 3m pour la prise d'élan pour plonger dans la DH, attention il y a une marche, ça passe après quelques hésitations....

Pour Font Merle elle comme sur le plan, dans l'angle du champ, le début est assez mal marqué, mais ça fait bien 1 an ou 2 que je ne l'ai pas prise !

par **MiniZapi** » 04 Juin 2014 21:00

Purée, il est dit que ce ne sera pas une année VTT pour moi ...
Je ne suis pas dispo, une fois de plus . Pose de cuisine oblige !
Par contre je récupère ta trace.

J'ai testé, il y a 15j ta sortie depuis Rontalon (Magnifique).... une sortie à la Manu ... The essential of Manu 3.

par **Xtof** » 05 Juin 2014 06:40

juste pour info, nous sommes au mois de Juin: donc c'est Sam 07/06
bon ride, moi je serai dans les Alpilles!!! :tire_langue:

par **Yves ;-{)))** » 05 Juin 2014 09:14

Xtof a écrit:juste pour info, nous sommes au mois de Juin: donc c'est Sam 07/06

Corrigé

par **Patrick 42** » 05 Juin 2014 14:11

manu a écrit:La Dh du " Des 3 Pierres" je l'ai souvent empreinte quand je roulais avec Patrik42 et XouXou (Salut à vous)

Un Salut toulousain à toi Manu, et à tous les autres CC qui me connaissent. :IoI:

par **manu** » 05 Juin 2014 19:01

Personne ne veut venir, vous avez peur des gardiens qui rodent autour du Pin?

N'ayez aucune crainte, nos intentions sont sages ils nous laisseront passer.

par **ELT** » 06 Juin 2014 11:00

J'étais bien tenté Manu, mais fin d'apm après le retour en vélo taf et 200m de D+, 12km ( bref pas dur, mais à un rytme soutenu pour moi) j'ai eu une crampe à l'adducteur droit au repos ( la pire, difficile a étirer). Ces satanés crampes je n'arrive pas à comprendre les raisons de leurs apparitions ( sauf la fatigue sur un parcours) et du coup ça me casse l'envie.
Ca me gonfle car même si je ne suis pas un avion j'ai des jambes en ce moment, mais parfois ça coince, et du coup ça me casse.

par **Larsen** » 06 Juin 2014 13:03

Y z'ont fait 7 pages sur les crampes récemment sur GreVTT, teste ça:
http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/produits-energetiques/les-boissons-energie-maison.html

par **manu** » 06 Juin 2014 13:17

Si personne ne vient je partirais sûrement à 7h30 de Chaussan.

par gé » 06 Juin 2014 18:17

Hum hum je suis bien intéressé moi,tu veux partir a quel heure du coup? sinon on tranche 7h45?

par **manu** » 06 Juin 2014 19:08

On se le dit à la frédoS " 8h pétante, le cul sur la selle" :oeil:

Tu prends ton GPS ?

par **jerome76** » 06 Juin 2014 19:35

Salut Manu, je serai là aussi pour un départ 8h. Ce sera l'occasion de découvrir le coin :wink:

Je charge la trace

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