cyclOcrampOns

Un p'tit viron dans le jardin avec un topo à définir pour environ 4h00 sur le vélo 30km et 800/900 de D+ (beau temps annoncé)
j'offre bière/soce et lavage bécane à la maison en after pour ceux qui ont le temps.

kiki vient?

Dommage pas dispo le dimanche, une prochaine fois ...je roulerai samedi

pas là

Je suis là et dispo, on se retrouve sur le parking de l'église.

ça m'a vraiment coûté de pas passer devant chez toi, je me suis dit : si je m'arrête je repars plus

Je suis parti avec une trace les very essentiels de Larsen de 38Km pour 1570D+ baro au départ de Vaugneray plage, mais j'ai démarré de TDL par les zigouigouis et arrivé au centre nautique ça faisait déjà 16Km ....
Du coup j'ai improvisé, et shunté la descente sur le barrage de Thurins (ou d'Yzeron, c'est selon ...) mais ça fait un beau viron pour se vider la tête ....

je viendrai p'tet dimanche matin, mais je zapperai la séance d'étirement avec la collation multi-vitaminée de fin ....

Allez +1

Pour cette Fredoserie du dimanche

present

Normalement ok pour moi aussi !

Bon ben c'est bien ça, j'avais peur de rouler tout seul et ça va pas me coûter trop cher en bière, c'est cool.
Vous attendrez le vieux Frédo hein?
.. sur le vélo je précise parce que pour c'qui est descente de bières j'en connais deux trois qui vont pas mal aussi

8h30 l'anus posé sur la selle, à demain!

(faut mettre un short quand même. ho!)

FrédoS a écrit:Bon ben c'est bien ça, [/size]

P'tin, le retour de Fredos aux affaires, et je peux pas en être, les boules

Salut!
Je devrais en être également si la soirée n'a pas raison de mon enthousiasme!
A demain
Mat

Ca devrait le faire pour moi aussi.

option pour moi dépendra du réveil attendez pas les gars

FredOs, je me gare devant chez toi pour te déposer une 75cl de Leffe et des gâteaux

Trop grosse crise de rhume des foins, je pensais qu'un orage ait pu clouer au sol les pollens pendant la nuit ...c'est pas le cas ...Tant pis, vais faire une sortie urbaine(trail) en villle dans la pollution ....