[Credi 01/01] --> Prpbpef

[ELT]

Petite Rando Pour Biker Pas En Forme.
Prenez un VTT SR, monté en slick, et tournez autour de Ternay de quoi ne pas faire rêver les CC, mais c'était bon après 3 mois sans poser le cul sur la selle. Le soleil était de la partie ( pas pour longtemps vous ne verrez pas le Pilat couvert). Le vent s'est levé de plus en plus puissant.
L'ouest Lyonnais avec une partie des MDL.

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Le Nord ouest Lyonnais avec vos cher MDO où HDB est entrain de rouler.

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Le Sud de Ternay avec les contreforts du Pilat et sous les nuages les hauts du Pilat, qui reçoit avant nous le mauvais temps.

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Le sud des MDL avec le Signal St André.

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L"est avec en fonds les Alpes.

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23km de bitume sur des petites routes et rès peu de voitures, tout le monde digère, ah non quelques cyclistes; et quelques Randonneurs !

[OGI]

Content de te revoir sur le vélo Laurent, j'espère que ca va mieux à la maison

[Larsen]

bien joué ....

[milpas]

belle vue sur les Alpes

[mickeymode]

tu as senti ça fais un peu mal au fondement après 3 mois d’arrêt ;-)

A bientôt sur le velo

[M@rc]

Bien vu Laurent, et content aussi de te savoir à nouveau sur le vélo. A très vite j'espère le plaisir de rouler à nouveau ensemble

[ELT]

J'ai fait du mauvais Larsen comme d'hab deux fois la même photo ( pas très convivial le logiciel d'insertion des photos).
Les Alpes c'est Adobe photoshop, l'original ne vaut pas le coup, il est bon ce logiciel.
Merci de vos encouragements, pour le C... ca va Mickey! Par contre après étirements et vautrage canapé les jambes sont un peu raides mais ne vous y fiez pas j'ai pédalé au ralenti!
J'envisage un Home Trainer pour la maison, succédané me direz vous, mais bon si c'est utile pour les cuisses et le souffle?

[salut]

C'est bien ELT , faut se bouger tu as raison , content que tu roules à nouveau et merci pour la pensée