[Sam 15/03 14h00] --> Le défi cool beaujolais

[ELT]

Ben voilà ma première virée en Beaujolais réalisée.
A refaire, départ 16°c retour 10°c heureusement nous étions chaud!
Merci Mickey.

[mickeymode]

Merci a toi c'etait sympa, même si il a fallu couper par la route sur la fin car j'etais cuit.

pas si mal pour une reprise 22km 795d+ 2h07...encorre 2 ou 3 sorties et je pourris darky

[ELT]

Ah oui une autre remarque qui m'est venue: " c'est pas mal l'après midi aussi" ça laisse le matin pour se reposer et ou faire pas mal de choses ( préparation du matos par exemple ou courses familiales).
La période de repos se passe la nuit ce qui évite de perdre du temps à se reposer l'après midi qui suit l'effort du matin.
Pour une préparation à une rando sur plusieurs jours c'est également bénéfique de rouler l'après midi car lors de ces voyages la reprise de l'effort après le repas est souvent difficile.
L'après midi du samedi est le "bon après midi" personne ou quasi personne ne roule, ne marche ...... on est tous à bricoler au jardin, à faire les courses familiales....Le dimanche doit être beaucoup plus infernal dans les singles descendants.
Mickey, j'ai fait une crampe ce matin au lit mollet droit, ça te dit qq chose!

On s'améliore un peu et je lancerai un rdv à Ternay d'ici qq semaines.

[OGI]

Yes, Laurent et Fred de retour aux affaires

[M@rc]

... et je lancerai un rdv à Ternay d'ici qq semaines.

Yeahhh